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于田钢管舞-田丽琼老师

青少年学习拉丁舞的好处

Time:2014-09-03
青少年学习拉丁舞的好处
拉丁舞是美,也是一种修养。
拉丁舞就像美酒,需细味品尝。

平衡全面
任何艺术的最高境界都应是回归自然,到达阴阳平衡。拉丁舞热情奔放,标准舞优雅典雅。如果说拉丁舞是阳,那么标准舞就是阴,接触标准舞,青少年会感知到原来体育舞蹈不止有热情的一面,亦有安静的一面。人需要尽情释放,也需要内敛沉稳。两种舞共生互补,平衡和谐。
不仅在舞蹈风格上,而且标准舞和拉丁舞的舞蹈技术也是相通互补的。拉丁舞有益于锻炼肌肉能力、表现力等,标准舞强在双人配合、垂直感、线条等。18岁以前,全面学习舞蹈知识有利于舞蹈事业长远发展。

有礼有节
标准舞起舞时,身着燕尾服的男孩彬彬有礼地伸出手来邀请女孩,女孩大方地把手交给男孩,搭起架型,一同翩翩起舞;一曲罢,两人打开,男孩将女孩引带旋转出去,女孩优雅地半跪向观众行礼。来自宫廷的标准舞,点点滴滴都是“显绅士风度,展淑女气质”。
青少年学习标准舞,久而久之会形成有礼有节、举止得体的习惯。一位优秀的舞者离不开好的修养,而标准舞不失为一种品质修养的方式。

养成良好秩序感
标准舞就像它的名字,是有很多“标准”的。比如说,5支舞都有舞程线的要求,孩子在跳标准舞时就像宇宙中的行星,有其运行的轨道;脚位、步法、方位、转度、架型等都有严格细腻的要求。“标准”意识不强的孩子,你可以在场上看到他们跳舞不仅没有舞程线,而且妆容、服装、基本动作也是不规范的。
标准舞中各种“标准”的约束会潜移默化地影响孩子对社会规范的认识。人作为社会性的动物,每个人都有各自的位置和社会分工,青少年时期养成良好的秩序感非常重要。

克己慎独
正因为有很多“标准”,所以要懂得控制自己。标准舞的音乐节奏非常缓慢,在优美的旋律中,要做到头部拉伸、肩部翻转、腰部肌肉两侧拉伸和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换、气息转换等,这要求人对身体力量进行控制。
身体上的控制与思想上的控制是相通的。“克己”、“慎独”是儒家提出的人应有的道德修养,不管在什么情况下,即使是在独处时,也应该对自己严格要求,不放纵自己的行为,管住私心、贪念。标准舞可达成身体的自律,身体的自律可促成思想的自律。

学会与人合作
标准舞的每一个动作都在相互握持中完成的,男孩引导,女孩跟随,二人要在窄小的空间中同时旋转、移动,这对两人的同步性要求非常高。要达到一定的默契需要舞伴之间不断的磨合,面对困难和分歧,能彼此理解谦让,相互沟通,共同商量,在合作中完成舞蹈,一同成长。